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现在很多人不太注意个人饮食习惯，比如暴饮暴食或者作息不规律，经常不按时吃饭。另外，经常喝酒抽烟的不良习惯也会导致咽炎的爆发。虽然不是什么重要的病，但也很痛苦。那么大家最敦促的咽炎最简单的自愈方法是什么呢？下面给大家简单介绍一下。

00-1010 1.嘴里有大蒜

当我们咽炎复发的时候，我们可以把大蒜放进嘴里。或许很多人不理解。大蒜没有* *性味吗？得了咽炎怎么吃？其实大蒜本身就有消炎的作用，可以帮助人体缓解体内的炎症。将大蒜含在嘴里可以有效治疗患者的咽炎。但是很多人排斥大蒜的味道，你可以试试以下两种方法。

2、风油精* *咽

如果家里有风油精，也可以用风油精治疗咽炎。一般建议你早上起床后在手上滴三四滴风油精。擦拭均匀后，可以* *脖子和喉咙。最好是向一个方向* *喉咙，每次按压20-30次左右即可。尽量早晚各吃一次。不能忍受风油精清凉感的患者，每次可以少滴几次。

3.罗汉果

除了以上两种方法，还可以试试罗汉果泡水。罗汉果作为治疗咽喉炎的三大克星之一，具有很好的治疗效果。不仅可以缓解咽干咽痛的症状，还可以帮助人们补充维生素C和蛋白质。一般可以和菊花茶、秋梨膏一起煮，两者都是降火的药材，两者治疗咽炎都有非常好的效果。

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