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吴红汤是一种非常适合女性的食疗汤。有非常好的调理效果。吴红汤的材料是什么？一般是红豆、红枣、红花、红枸杞、红糖。煮汤前，最好先用冷水浸泡一晚，然后再煮。要煮很久或者高压锅才能煮。否则需要用豆浆机煮碎，这样会更美味。

红汤食材：红豆、红枣、红花、红枸杞、红糖。

00-1010 1.红豆、红枣、红花用冷水浸泡一晚；

2.红枣洗净去核；

3.红豆、红枣、红花、枸杞一起煮；

4.煮沸后，加入少许红糖，搅拌均匀。

吴红汤是一种女性补血汤，每一种都属于滋补食材。但因为豆子难煮，需要提前泡好，一般是隔夜，然后放高压锅里炖。如果没有高压锅，你可以用榨汁机或豆浆机将它煮熟并磨碎，制成细腻光滑的吴红汤。

吴红汤是中医推荐的滋补药膳，但不建议过于频繁饮用。建议每周喝2-3次。而且，配制好的吴红汤不宜长时间保存，容易滋生细菌而变质。最好少量煮沸，当天饮用。知道吴红汤中有哪些材料后，可以自己在家自制，经期也要注意不要喝。

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