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面孔僵硬效应(心理僵硬效应)

人在职业生涯中有一个有趣的举动，就是看着镜子里“完美”的自己，但现实是，为什么照片里的自己看起来那么惨！相信这是很多人的苦恼。镜子里的自己和照片里的自己反差很大，尤其是别人给我们拍照的时候。今天我们就从心理学的角度来分析为什么镜子里的自己和照片里的自己会有这么大的反差。

美国哈佛大学心理学研究团队发明，视频中的动态的自己比视频截图中深圳职业网的自己更令人满意，但在别人眼里，两者是完全相同的；所以他们把这种自我认知偏差的现象称为深圳职业网的冻脸效应。

就像照镜子，我们可以不断摆弄角度，变换位置，寻找完美的自己，但照片是固定的，我们再也无法回避不完美的角度。心理学家认为，不同的角度引起不同的心理过程，培养我们对自己外貌的自我评价。

同时与人类视觉的神经机制也有很大的关系。大脑视觉效率的进化是通过不断吸收动态信息来完成的，也就是说我们大部分的视觉时间是用来习惯动态而不是静态的。这也在一定程度上解释了，在镜子里，因为我们可以控制角度和位置，形成动态的表象，所以形成了自我感觉更好的心理过程。

而且，虽然人脸的视觉不对称性不强，但这种微妙的变化传到我们的大脑时，却造成了强烈的心理反差。有的人侧脸好看，有的人左脸或右脸好看。当我们习惯于寻找最好看的自己时，即使不需要反复调整，也能立刻发明出镜子里的完美自己。但由于相机镜头不具备人眼的调节和识别功能，我们自然无法做到完美。

这些原因清楚地解释了为什么镜子和照片的反差如此之大，但无论如何，自负的自己才是最美的。最后，如果你想照片更漂亮，找有经验的摄影师可能是更好的选择！

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