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许多朋友喜欢吃牡蛎，他们经常在烧烤店吃牡蛎。牡蛎不仅非常美味，而且对健康非常有益。据说牡蛎对男女也很有好处，能壮阳补肾。所以很多朋友喜欢通过吃牡蛎来增加自己的能力。吃了它们，真的感觉神清气爽。今天，边肖将为您带来牡蛎的功效和作用。让我们一起来了解一下他们。

00-1010牡蛎是牡蛎的一个品种。是江边、海边常见的水生生物。它的肉质非常鲜美，可以用来制作多种食物，不仅可以直接烹饪，还可以用油食用。通常你经常吃的调味品的耗油量都是牡蛎做的。而且生蚝中含有牛磺酸，可以促进胆汁的分泌，排出肝脏中的脂肪，从而提高肝脏的解毒效果，预防脂肪肝等疾病。

牡蛎，也被称为海奶，是牡蛎的一个非常大的品种。营养丰富吗？它不仅富含蛋白质，而且脂肪含量也很低。吃多了也不会长胖，对身体非常好。它还含有八种人体必需的氨基酸，可以提高你身体的免疫力，快速解决疲劳，使人精力充沛。而且吃牡蛎对女性来说可以滋阴补血。美容养颜，很有好处。

00-1010因为经常听人说吃牡蛎可以增强能力，所以很多朋友都想知道牡蛎是否能补肾壮阳。其实牡蛎真的可以增强我的能力，有一定的壮阳补肾的能力。牡蛎含有多种营养元素，包括大量丰富的锌。锌对男性积极健康是非常有益的，并且可以保护肝脏和胆囊，缓解疲劳，所以多吃牡蛎可以提高我的夜生活能力。

00-1010生蚝不错，但是不能吃太多。牡蛎是寒性食物，吃多了容易腹痛腹泻。而且牡蛎和一些特定的食物一起吃会有不良影响。

牡蛎和糖：做牡蛎时加糖会导致胸闷、气短、无力。

牡蛎和啤酒：很多朋友喜欢边吃牡蛎边喝啤酒。这两样东西一起吃，会导致嘌呤增加，甚至痛风。

牡蛎与玉米、柿子、芹菜：牡蛎与这些食物一起食用，会使人体难以吸收牡蛎中的营养物质，从而引起肠胃不适。

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