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雀巢* * *水果麦片，它的膳食纤维含量比其他水果麦片高，我觉得。为什么要尽量选择膳食纤维含量高的那种？是因为热量会更低，饱腹感会更强，在减脂期吃更有满足感。在解决渴求的同时也不会消耗太多热量。它一小袋只有148卡路里，无论是颜值还是口感都戳到我了。特别喜欢蓝莓味的！里面有很多冻干的蓝莓。它们又酸又甜，很合我的口味。麦片泡后也很饱满，软软糯糯的，也很适合我这种懒人。

独立小包装很方便，每次用低脂牛奶冲泡一袋刚刚好。也超级适合代餐。这款雀巢麦片含有75%以上的纯燕麦，所以膳食纤维的含量远远高于普通麦片！只要饿了，就泡一杯热水，一杯就暖。吃完了就不用再吃别的了！对于健身爱好者来说，无论是作为健身代餐，还是晚上饿了喝一杯，吃这个都没错！身材好和你平时的饮食有很大关系。良好的饮食管理加上适当的运动，你可以拥有和大姑娘一样的芭蕾腰。想喝好身材的小仙女不要错过

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