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实质上，来自澳大利亚的精油主要由薰衣草、洋甘菊和其他天然香料组成。它很安全，闻起来很香，还能舒缓情绪。孕妇、老人、小孩安心，有助于深度睡眠。我最喜欢的用法是配合同品牌香薰机。甜甜的香味对睡眠很有帮助，充分放松心情，改善失眠多梦。很多宝宝明明睡了很久，第二天还是很累。是因为浅睡多梦。只有深度睡眠才能彻底改善他们疲惫的身体状态。

当然，有耐心的宝宝也可以用精油做* *。这款精油吸收好，油油的，很舒服。* *穴位是一种比较激进的改善身体的方式，而且成本相对较低，也比较方便。有时间的宝宝可以睡前泡脚。我自己每隔两天就要泡脚，买个桶滴几滴IE精油。它是令人愉快和放松的。虽然这个爱好在老年人中很受欢迎，但是真的很有效。它可以轻松消除一天的疲劳，养生，滋养我的努力。这个精油包装瓶不是很大。配了一个小包，拿出来也很方便。我自己用了一段时间，感觉真的很有效。当然，失眠的原因每个人都不一样，要注意改善不良生活习惯和作息，才能彻底摆脱失眠。

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