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当我第一次吃柠檬酸苹果酸钙的时候，我发现它非常小。再也没吃过什么钙片，胃也不舒服。换了有机酸钙果酸后，每天吃两粒，直到哺乳期。因为补钙及时，吸收好，没有出现腿抽筋，腰酸背痛的情况。而且吃这种钙完全没有便秘问题。真实很容易。根据《孕前孕期保健指南》的推荐，从怀孕第14周开始，每天至少需要补充0.6g的钙。怀孕中期，每天服用2粒ALEVI有机酸钙果酸胶囊和1粒ALEVI复合维生素胶囊。两个胶囊的钙加起来差不多0.6g，符合指南。

艾薇复合维生素从备孕开始就一直吃，营养全面，包括叶酸和十几种营养元素。叶酸0.8mg，比普通0.4mg快一倍，预防出生缺陷。其他营养素都是有用的营养素，比如60mg铁可以预防孕期贫血。早饭后，每天吃一片，直到你生了为止。不要偷懒！从妊娠中期开始，2粒ALEVI有机酸钙果酸胶囊和1粒复合维生素胶囊一起服用。钙中的钙促进剂还能促进多种维生素中锌、铁等矿物质的吸收。以上是关于阿列维有机油酸钙如何，阿列维叶酸是否含钙的精彩内容。它是由编辑家边肖精心编辑的。如果对你有帮助，请收藏转发.谢谢大家！